Egészségünk apró építőkövecskéi

A babák által irányított hozzátáplálás egyik kritikus kérdése: Mit kínálunk fel? Hogyan táplálkozunk mi magunk: a család?

A falatkás hozzátáplálás egy szuper rugalmas koncepció ahol a babák maguk döntik el a felkínáltakból, hogy mit  és mennyit esznek. Valamit azonban le kell szögezni: a kis emberek egyéni szükségleteik, fejlődési ciklusuk és ízlésük alapján nem csak megismerik az élelmiszereket, tanulmányozzák, kóstolgatják azt, hanem közben magukévá teszik, lemásolják a család étkezési kultúráját, szokásait. Szocializálódnak. Ezért nagyon fontosak, meghatározóak a család által favorizált táplálkozási irányzatok, minták. Minden amit a babák megismernek, megtanulnak, leutánoznak befolyásolja a jövőbeni táplálkozásukat, életmódjukat, és ezáltal az egészségüket.

Első körben gondoljuk csak át mi az ami rendszeresen a család asztalára kerül, és kerülhetne.

Mit kívánnál magadnak ha most lennél csecsemő aki ismerkedik az ételekkel, fontolgatja mi az ami kedvéért hajlandó néha az anyatejet félretenni? 🙂

Mit szólnál a finomított, becsomagolt agyon ízfokozott, cukrozott, sózott, ipari kajákhoz, a fastfoodokhoz, transzsíros, a túlnyomórészt omega 6 zsírsavakat, lehetséges allergéneket,  izolált tápanyagokat tartalmazó élelmiszerekhez, vagy a meghatározhatatlan alkotóelemekből álló üveges pempőkhöz, egyenesen a gyermekeknek fejlesztett tápanyagszegény de kalóriadús tejszeletek, csokik tömkelegéhez? És persze mindezek vonzataihoz: Súlyproblémák, emésztési zavarok, idegrendszeri rendellenességek, fogak, csontok problémája..stb.

Vajon értékelnéd ha családod, édesanyád jóvoltából egy kiegyensúlyozott, teljes értékű változatos étrendben lenne részed ami optimális esetben feldolgozatlan, friss, regionális élelmiszerekből készül? Kedvedre való lenne? Amivel megismerhetnéd a természetes ízeket, állagokat, táplálnád a tested, minden fontos makro és mikrotápanyaghoz hozzájutnál, erős egészséges felnőtté ehetnéd magad.

A gyermeked ugyanezt kívánja magának. És ehhez erős egészséges szülőket és testvéreket.

Soha nem késő változtatni. Magadért és a neked legfontosabbért: a gyermekedért.

Mennyire tetszett?

Átlag 0 / 5. Szavaztak: 0

Legyél az első szavazó!