Brokkoli, áfonya, húsleves, és a stresszbetegségek

Az egészségi állapot befolyásolása az életmód rendezésével és célzott tápanyagbevitellel

Workshop, nem csak pszichológusoknak

MÁR ELDÖNTÖTTEM, JELENTKEZEM

Oktató: Eckhart Erzsébet

pszichológus, funkcionális táplálkozási és német IFMS Intézet (Institut Funktionelle Medizin und Stressmedizin) által képzett tanácsadó

Mit nyújt a workshop?

A workshop a testi és pszichés egészség legalapvetőbb, fizikai, biokémiai, és fiziológiai hátterének egyes szempontjaival foglalkozik, szigorúan tudományosan:

Segíthet egy integratív szemléletet kialakításában, ami alapján esetenként nehezen értelmezhető tünetek/panaszok mögött mintázatok válhatnak felismerhetővé, amik mentén egyes esetekben egyszerű étrendi és/vagy életmódszabályok bevezetésével javulást lehet elérni, más esetekben pedig célzott továbbirányítást kezdeményezni a megfelelő szakemberekhez.

Kiknek ajánljuk?

  • Pszichológusoknak, egészségügyben dolgozó szakembereknek

  • Krónikus szomatikus, pszichés, pszichiátriai és neurológiai betegségekben érintetteknek, akik szeretnék a testük működését megérteni, és saját maguknak megteremteni azokat a feltételeket, amelyek között tüneteik javulni tudnak

  • Egészséges embereknek, akik szeretnék egy hosszú, jó minőségű élet céljából a maximumot kihozni magukból.

TOVÁBBI INFORMÁCIÓ

A felvetett problémák

  • A stressz hatásai az emésztő- és a neuroendokrin rendszerre, a stresszrendszer működési zavarai
  • Tápanyaghiányok okai és következményei
  • A metiláció és a B12 vitamin szerepe pszichiátriai, neurológiai kórképekben
  • Hisztaminintolerancia és masztocitózis a szorongás testi tüneteinek kialakulásának hátterében
  • Perzisztens fertőzések, oxidatív és nitrozatív stressz széleskörű hatásai a triptofánanyagcserétől a vérszegénységen keresztül a mitokondriális sérülésekig
  • A Lyme kór és társfertőzései mint nagyon elterjedt, aluldiagnosztizált fertőző betegség, és szerepe krónikus pszichés, pszichiátriai és neurológiai és autoimmun megbetegedésekben

 

A megoldások

  • Az egészség megőrzését, ill. javítását lehetővé tevő teljes értékű étrend alapelvei
  • A táplálékkiegészítés főbb szempontjai
  • Az emésztőrendszer regenerációja
  • A stresszrendszer regenerációja
  • Mitokondriumok regenerációja
  • Lyme-kór esetén is működő megközelítések

A tartalomról bővebben

Különböző tényezők együttes fennállása, mint a
– Traumatizáció
– Krónikus stressz
– Hiányos táplálkozás
– Életmódhibák
– Egyes krónikus fertőzések
– Antibiotikumok szedése
– Vegyszerekkel való terheltség
– Nem megfelelő tápanyagösszetételű ételek fogyasztása olyan komplex problémát jelent, amit sok ember szervezete így már nem tud kezelni. Az emésztési funkciók gátlásából, az ebből adódó mikrotápanyag- és vitaminhiányból, bélfaldiszfunkcióból és bélflóraeltolódásból, és az ezt követő immunológiai problémákból, az anyagcsere, immunrendszer és a stresszrendszer egyidejű leterheléséből adódóan komplex folyamatok indulnak el, melyek a pszichoszomatikusnak tartott betegségeken túl krónikus pszichés, pszichiátriai és szomatikus betegségek egész sorának kialakulásához járul hozzá.

Az életmód rendezése és a célzott tápanyagbevitel

– Segíti az emésztőrendszer regenerációját, ezzel működését, a bevitt táplálék mikrotápanyag tartalmát hozzáférhetővé teszi, így a hormonális és immunrendszer működését is támogatja.

– A megfelelően meghatározott étrend tápanyag- és vitaminsűrűsége magas, különösen odafigyelve a táplálékkal bevihető gyulladáscsökkentő hatóanyagokra, emésztőrendszert károsító, allergiát vagy intoleranciát kiváltó komponensekben viszont szegény, így javítja a szervezet általános állapotát anélkül, hogy káros összetevőkkel terhelné meg azt, és csökkenti a szervezet általános gyulladását, ill. a belső stressz szintjét.

– Az életritmus, életmód megfelelő kialakítása regenerálja a stresszrendszert: A 24 órás ciklusokban változó hormonok optimális termelődésének támogatása, a megfelelő minőségű és mennyiségű pihenést és alvást teszi lehetővé. A megfelelő mozgásmennyiség és -forma szintén hozzájárul az anyagcsere stabil működéséhez.

– A megfelelő táplálkozással bevitt, és megfelelően emésztett ételből származó vitaminok, mikro- és makrotápanyagok megfelelő profilja nemcsak létfontosságú enzimek működésének alapvető feltétele, hanem a metilációé is, ami a DNS replikációján túl az RNS és a fehérjeszintézisé, ami pedig alapja az egészséges pszichés működéshez szükséges neurotranszmitterek szintézisének is, mint pl. a dopamin és a szerotonin, így alapvetően járul hozzá a pszichés jóllét növekedéséhez is.

– Az életmód és tápanyagbevitel rendezése általános, anti-aging, vagy prevenciós célokra alkalmas elemein túl egy sor célzott hatóanyag, ill. természetes beavatkozási lehetőség létezik, ami akár krónikus fertőzések, ill. autoimmun betegségek esetén is segítheti a szervezet védekezőképességét, ill. az immunrendszer működését.

Megjegyzés:

Az életmód, és tápanyagbevitel rendezése nem helyettesíti, hanem kiegészíti az elterjedt pszichoterápiás módszerek használatát, hiszen a traumák, konfliktusok feldolgozásának hiányában az egészséget veszélyeztető krónikus stressz tovább generálódik. A szervezet biológiai regenerációja viszont hatékonyan képes csökkenteni a tüneteket és a szenvedésnyomást, amivel jelentősen megkönnyíti az egyén számára a szükséges fejlődési feladatok végrehajtását.

Az előadásban elhangzó információk nem helyettesítik az orvosi diagnózist, és nem is jelentenek útmutatást semmiféle betegség kezelésére.