Immunerősítés és a vírusok elleni védelemről

Sokan írtak már immunerősítésről, vírusvédelemről azonban én nektek valami rendhagyót, az átlagosnál holisztikusabb megközelítést hoztam, Dr. Csomai Zitától, aki egy számomra nagyra becsült orvos – természetgyógyász, tanításait most szeretném veletek is megosztani.

A vírusfertőzések ellen két módon védekezhetünk, az egyik, hogy erősítjük az immunrendszerünket, a másik, hogy gátoljuk a vírusok szaporodását.

A gyerekek adagjai általánosságban a következőképp alakulnak:

6 éves gyermek kaphatja a felnőtt adag felét

3 éves a felnőtt adag negyedét

3 éves kor alatt egyéni mérlegeléssel egyénileg határozzuk meg az adagokat.

C-VITAMIN

C-vitamin alapvetően minden sejtünk működéséhez, minden sejtfolyamathoz szükséges. Vírusos időszakban nyugodtan alkalmazhatunk nagyobb dózisokat is, akár 10-12000 mg-ot naponta, a nap folyamán elosztva. Betegség tüneteinek jelentkezésekor mindenképp vigyünk be egyszerre egy nagyobb mennyiséget, akár 10-12000mg-ot. A C-vitamint nem lehet túladagolni, maximum egy híg, vizes hasmenés jelentkezik, ami nem görcsös. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a fertőzöttek állapota nagy dózisú C-vitamin bevitelre javul. Nem kell félni a nagyobb dózisoktól.

D-VITAMIN

A D-vitaminról ma már tudjuk, hogy nem csak a csontokhoz, hanem szükséges az immunrendszer működéséhez is. Az általánosan ajánlott adag 4000 NE naponta, de vírusos időszakban ezt nyugodtan lehet duplázni. A betegség tüneteinek megjelenése esetén egyszeri lökésterápiában 50000NE-t vigyünk be.

MAGNÉZIUM

A D-vitamin működéséhez szükséges a magnézium, a napi adagja egészségesen 10-15 mg/testsúly kg magnézium ion (gyerekeknél 30 mg/ testsúly kg) , bármilyen betegség esetén 20-25 mg magnézium ion testsúly kg-onként. Ezt is a nap folyamán elosztva, több részletben, magnézium biszglicinát, magnézium citrát (sokaknál gyomorpanaszt, hasmenést okozhat), magnézium taurát formák a legjobbak..

SZELÉN

A szelén fontos antioxidáns, számos sejtfolyamathoz elengedhetetlen, így az immunrendszer működéséhez is. Az adagja 100-200µg.

Szükséges még A-vitamin, cink.

Q10 KOENZIM

A sejtek energiaforrása, 35 éves korig a szervezet előállítja megfelelő mennyiségben, felette csökken a mennyisége, minél idősebb valaki, annál több pótlásra van szüksége. A Q10 fontos a tüdő szöveteinek az egészségének a megtartásában, a sejtmembrán stabilitásában. Szokásos adagja 100-300mg.

Azonban, ha valaki soha nem szedett eddig vitaminokat, ásványi anyagokat és elkezdjük hirtelen pótolni őket, akkor a szervezet méregtelenítési folyamati beindulnak, és egy esetleges vírusfertőzés esetén ez nem biztos, hogy a hasznunkra válik.

L-LIZIN

Az L-lizin egy aminosav, amiről régóta tudjuk, hogy hatékonyan gátolja a vírusok szaporodását. Megelőzésre 2x1000mg, betegség tüneteinek megjelenésekor 5x1000mg az adagja. Kismamának nem adható, mert annyira fokozza az immunrendszer működését, hogy a baba ellen fordulhat!!!

MACSKAKAROM (Una de Gato vagy Cat’s clow)

A macskakarom szintén vírusgátló, emellett gátolja a baktériumok szaporodását is.

Megelőzésre 2×1 kapszula, fertőzés esetén 3×2 kapszula az adagja. Macskakarom szedése sem javasolt várandósan.

GANODERMA LUCIDUM (KÍNAI PECSÉTVIASZ GOMBA)

A ganoderma az egyik leghatásosabb segítség a vírusok ellen, in vitro bizonyított a vírusgátló hatása. Emellett az egyik legjobb szer az immunrendszer aktivitásának fokozására, Az NK (natural killer, természetes ölő) sejteket harmonizálja. A benne lévő béta-glükán remek immunerősítő, viszont csak úgy jön ki, ha megfőzzük a ganodermát. Ezért az őrlemény formát részesítsük előnyben, fél mokkáskanálnyit főzzünk 10 percig fél liter lobogó vízben, majd ha visszahűlt fogyasszuk a nap folyamán. Tehetünk bele kurkumát, ascorbinsavat, zöld teát, így még hatásosabb lesz a főzetünk. Ganodermát kismama a 12. héttől fogyaszthat kisebb mennyiségben. Vérhígítót szedő betegeknek csak gondos ellenőrzés mellett adható, mert thrombocyta aggregációt gátló hatása van (gátolja a vérlemezkék összecsapzódását). Amennyiben műtétre kerül sor bármi oknál fogva, előtte 3-4 nappal függesszük fel a fogyasztását.

SHITAKEE GOMBA

Az immunrendszert klinikai vizsgálatokkal igazoltan erősíti, akár ételként, akár teaként alkalmazzuk. Itt is az őrlemény az elsődlegesen választandó forma, az adagolása ugyanaz, mint a ganodermának, és lehet egyben főzni a kettőt.

GRAPEFRUIT MAG CSEPP

Köztudottan segít a vírusos betegségek leküzdésében. Gátolja a kórokozók szaporodását. Különböző gyártmányú készítmények adagolása eltérő, de az általános javaslat betegség esetén naponta 3×5-10 csepp.

PROPOLISZ

A méhek propolisszal fertőtlenítik a kaptárakat, a propolisz egy olyan hatékony, természetes baktérium- és vírusgátló, ami ellen nem alakul ki rezisztencia. Kismamák inkább ne alkalmazzák. Az adagja vírusos fertőzések esetén 3×15 csepp mézre cseppentve.

FEKETE KÖMÉNYMAG OLAJ (NIGELLA SATIVA)

Már az ókori Egyiptomban használták, Tutanhamon sírjában is találtak fekete olajat. Nagyon hatékony immunerősítő, gyulladáscsökkentő és vírusgátló. Alkalmazhatjuk ételekbe, salátákba az olaját, vagy táplálék-kiegészítő formájában beszerezhető.

ILLÓOLAJAK

Minden illóolaj baktérium- vírus – és gombagátló, alkalmazhatjuk őket a levegő tisztítására, például egy diffúzorban, vagy megelőzésképpen a maszkra cseppentve, így ha nincs is szűrő a maszkon, amit viselünk, a rajta megtelepedő kórokozókat gátolni fogja. Bőrre kenve gyorsan felszívódnak, így is határozott védelmet nyújtanak. Egyes illóolajakat (megfelelő tisztaságú, minőségű) lehet belsőleg is alkalmazni, ezekről mindenképp szakképzett aromaterapeutától tájékozódjunk. Általánosan javasolt illóolajak az oregano, a teafa, a lemongrass, a citrom, vagy a keverékek közül az OnGuard.

A fent felsorolt táplálékkiegészítők közül természetesen nem kell mindegyiket egyszerre szedni, elég ha kiválasztasz párat, ami szimpatikus, vagy könnyen be tudsz szerezni, de általánosságban elmondható, hogy minél többfélét szedsz annál hatásosabb az immun- és vírusvédelem.Vigyázzatok magatokra, egymásra! ♥️

Mennyire tetszett?

Klikk a csillagra