Kilépés a tartalomba
  • Kezdőlap
  • Szolgáltatások
    • Egészségügyi kihívások
      • Autoimmun betegség
      • Baba-gyerek egészség
      • Babatervezés, babavárás, kismama egészség
      • Bőrprobléma
      • Cukorháztartás zavarai
      • Emésztőrendszer egészsége
      • Férfi egészség
      • Jódpótlás biztonságosan
      • Krónikus fáradtság
      • Női egészség
      • Pajzsmirigy probléma
      • Poszt-Covid tünetek
    • KONZULTÁCIÓS CSOMAGOK
      • Gyógyulás Támogató konzultációk
      • Express Laborelemzés
      • Táplálkozási Profil
      • Lelki támogatás és kezelések
      • Stresszoldás online daganatos betegeknek
      • Lucien del Mar mentorprogramja
      • AnyaTárs konzultációk
    • ELŐADÁSOK
    • VIDEÓPROGRAMOK
      • Videóklub
      • Szokásépítő Rutinok
      • Hogyan győzd le a túlevést?
    • KÖZÖSSÉGEINK
      • Szokásépítők Klubja
      • AnyaTárs
        • AnyaTárs konzultációk
        • AnyaTraccs beszélgetések
    • “GYÓGYKÖZPONT”
    • Safe laser kezelés
    • Kiadványaink
      • 101 kérdés
    • Ajándékutalvány
  • Csapat
    • Küldetésünk és szemléletünk
    • Alapító
    • Csapat
    • Orvosajánló
  • Blog
    • Videóblog
    • Blog
  •  
  • Belépés

A Szokásépítés alapjai

Course Instructor

Lucien del Mar Lucien del Mar Oktató

Tananyag

1 / 22
Hogyan működnek a Szokásépítő Rutinok?
2 / 22
A szokásépítés koncepciója és célja
3 / 22
Az első kulcs a teljes felelősségvállalás
4 / 22
A második kulcs a tudatosság
5 / 22
A megfelelős eszköz könnyedséget hoz
6 / 22
A többszöröződés és a hosszútáv ereje
7 / 22
Szokásváltoztatás: hirtelen vagy fokozatosan?
8 / 22
Környezetfüggő viselkedés
9 / 22
Szokásépítés = a kontroll fokozatos visszaszerzése
10 / 22
A szokáshurok
11 / 22
A rávezető rutin
12 / 22
A szokáshelyettesítés technikája
13 / 22
Hány nap alatt válik egy új szokás rutinná?
14 / 22
Ismétlőre állított teendők és táblázatok
15 / 22
Kezdd egy minimál verzióval!
16 / 22
A “tettestárs” ereje
17 / 22
A “Just do it” mágiája
18 / 22
Jelentsd be nyilvánosan!
19 / 22
A negatív motiváció ösztönző ereje
20 / 22
Bármikor megtörhet egy szokás és ez oké
21 / 22
A “ha nem jön össze” forgatókönyv
22 / 22
Alkalmazás – visszajelzés

Leckék

  • Tananyag
    • Hogyan működnek a Szokásépítő Rutinok?
    • A szokásépítés koncepciója és célja
    • Az első kulcs a teljes felelősségvállalás
    • A második kulcs a tudatosság
    • A megfelelős eszköz könnyedséget hoz
    • A többszöröződés és a hosszútáv ereje
    • Szokásváltoztatás: hirtelen vagy fokozatosan?
    • Környezetfüggő viselkedés
    • Szokásépítés = a kontroll fokozatos visszaszerzése
    • A szokáshurok
    • A rávezető rutin
    • A szokáshelyettesítés technikája
    • Hány nap alatt válik egy új szokás rutinná?
    • Ismétlőre állított teendők és táblázatok
    • Kezdd egy minimál verzióval!
    • A “tettestárs” ereje
    • A “Just do it” mágiája
    • Jelentsd be nyilvánosan!
    • A negatív motiváció ösztönző ereje
    • Bármikor megtörhet egy szokás és ez oké
    • A “ha nem jön össze” forgatókönyv
    • Alkalmazás – visszajelzés

Telefon / Viber / Whatsapp:

+36 70 398 4354

hello@yourhealth.store

Nyitvatartás: H-P 9-18

Hírlevél feliratkozás

 

ÁSzF

Adatvédelmi Tájékoztató

Impresszum

Üzemeltető:
Ruppert Endre Zoltán EV (Adószám: 66668912142)
Székhely: Budapest, 1148 Nagy Lajos Király útja 37/B

Facebook

Instagram

YouTube

Lucien del Mar
(Szerzői jog által védett írói név: Artisjus regisztrációs szám #1158, 2005.)

Az oldalon olvasható, a konzultációkon kapott és az előadásokban található információk nem helyettesítik az orvosi diagnózist, céljuk az információátadás és a hozzánk fordulók gyógyulásának támogatása. Diagnózist csak orvosaink állíthatnak fel. Az előadásokban elhangzottak valóságtartalma az előadó felelőssége.

© 2023 • Készült GeneratePress