Táplálkozási Profil
Tested igényeire szabott táplálkozás
“Csak az olyan segítségnek van értelme, amely megszabadít a további segítség szükségletétől.” (Sri Nisargadatta Maharaj)
Saját fejlesztésű, tudományos alapokon nyugvó tesztünkből megtudhatod
- Mi a neked megfelelő fogyási stratégia
- Milyen táplálékokat kellene enned egészséged és fogyásod érdekében, és milyen a számodra ideális makrotápanyag arány
- Egészséges-e neked valamelyik népszerű étrend (paleó, ketogén, vegán, vegetáriánus stb.)
- Megfelelőek-e az étkezési szokásaid
- Milyen tényezők befolyásolják az anyagcserédet
Többé nem lesz kérdés, hogy mit egyél!
Pontosan tudni fogod milyen étrend felel meg a genetikádnak és érted majd, hogy miért. Látni fogod, hogy miért nem működtek esetleges korábbi próbálkozásaid és megszületik bizonyosságod a táplálkozás témájában egyszer és mindenkorra!
Első lépésként kitöltöd online tesztünket.
Ez kb. 10 percet fog igénybe venni, és rengeteg mindenre segít majd rálátni.
Ezután mi elkészítjük az ajánlásodat, egy 20-25 oldalas, teljes mértékben Rád szabott, táplálkozási útmutatót.
Innentől kezdve ez lesz az iránytűd a táplálkozással kapcsolatos információk tengerében!
Az anyagban, egyedülálló módon, 6 szempontból kapsz iránymutatást
- Genetikai anyagcsere típusod
- Domináns hormontípusod
- Testalkat típusod
- Kalória igényed
- Táplálkozási szokásaid, érzelmi evés
- Legmodernebb táplálkozási alapok
Utána pedig konzultálsz tanácsadónkkal
online vagy telefonon, amelynek során minden kérdésedet megválaszoljuk, finomítjuk az ajánlásodat, megbeszéljük a gyakorlati teendőket és elindítunk az úton!
Tanácsadóink
Ügyfeleink mondták
MI A TEENDŐD?
Ha a megrendelés előtt bármilyen kérdés merül fel benned, hívj bizalommal a +36(70)398-4354-es telefonszámon.
Táplálkozási Profil csomag kiválasztása
Válassz csomagot és egyenlítsd ki a díját kártyáddal.
Felmérés kitöltése
Emailben azonnal megkapod a linket a kérdőíveinkhez: töltsd ki a Táplálkozási Profil felmérést.
Ha esetleg rendelkezel ételintolerancia vizsgálati eredménnyel (pl. Foodtest), akkor küldd el nekünk emailben, de alapjában véve a Táplálkozási Profil elkészítéséhez ez nem szükséges.
Táplálkozási napló vezetése
Erősen javasolt, hogy 5 napon keresztül naplózd az étkezéseidet. Az emailben kapott linken ehhez is kapsz instrukciókat.
Táplálkozási Profilod elkészítése
Naplód beérkezése után 3 napon belül elkészítjük a Táplálkozási Profilodat, és elküldjük neked.
Időpontegyeztetés
Az ajánlásainkat figyelmesen olvasd végig, gyűjtsd össze a kérdéseidet, és egyeztethetjük is a konzultáció időpontját.
Konzultáció
A konzultáció általában 30-60 percet vesz igénybe online (skype, viber, zoom vagy messenger), esetleg telefonon.
Utánkövetés
Ha utánkövetéses programunkat választod, akkor 7 hét alatt segítünk megreformálni a táplálkozásodat.
Csomagjaink
TÁPLÁLKOZÁSI PROFIL
SZEMÉLYRE SZABOTT, ÍRÁSBELI AJÁNLÁS ÉLELMISZERLISTÁVAL, SZÓBELI TANÁCSADÁSSAL
20.000 Ft
ÉTREND TERVEZÉS
TÁPLÁLKOZÁSI PROFILOD ALAPJÁN SEGÍTÜNK ÖSSZEÁLLÍTANI SZEMÉLYRE SZABOTT, VARIÁLHATÓ ÉTRENDEDET
20.000 Ft
TÁPLÁLKOZÁSI PROFIL UTÁNKÖVETÉSSEL
7 HÉT ALATT SEGÍTÜNK KIALAKÍTANI ÚJ TÁPLÁLKOZÁSI SZOKÁSAIDAT
49.000 Ft
Mit kapsz az egyes csomagokban?
TÁPLÁLKOZÁSI PROFIL
KIÉRTÉKELÉS ÉS AJÁNLÁS ÍRÁSBAN
A válaszaid alapján elkészítjük az anyagcsere profilodat az általunk vizsgált öt szempontból. Ez egy kb. 20-25 oldalas, személyedre szabott írott anyag étrendi, ételkészítési, testmozgással és táplálkozási szokásokkal kapcsolatos tanácsainkkal, amit a szóbeli találkozó előtt időben megkapsz, hogy átgondolhasd a kérdéseidet.
A Táplálkozási Profil nem minta étrend, annál sokkal-sokkal több! A számodra hosszú távon egészséges makrotápanyag arányokat, az összetevőket, ételkészítési és gyakorlati tanácsokat kapsz, amelyre mostantól kezdve egész életedben alapozhatsz. Természetesen, a szóbeli tanácsadás során kérhetsz további konkrét étrendi tanácsokat.
SZÓBELI KONZULTÁCIÓ
Megbeszélünk egy időpontot, majd 30-60 percben átbeszéljük az ajánlásodat (telefonon vagy online) és finomítunk rajta, ha szükséges. Tapasztalataink szerint a konzultáció elengedhetetlen része annak, hogy az ajánlásokat hatékonyan tudd alkalmazni.
TÁPLÁLKOZÁSI PROFIL UTÁNKÖVETÉSSEL
7 HÉT ALATT SEGÍTÜNK KIALAKÍTANI ÚJ TÁPLÁLKOZÁSI SZOKÁSAIDAT
Az 1., a 3., az 5. és a 7. hét végén egy rövid, hatékony online vagy telefonos konzultáció során (20 perc) átnézzük a folyamatosan vezetett táplálkozási naplódat, ez alapján finomra hangoljuk az étrendedet, és megbeszéljük a felmerülő kérdéseket.
Naplódat online, egy közös felületen vezetheted, így mi bármikor belenézhetünk.
Tapasztalataink alapján ez, a heteken át tartó közös munka a siker kulcsa.
Ha egészségügyi problémáid is vannak, akkor laborértékeléssel összekötött konzultációs csomagunkat javasoljuk. Klikk ide
Ajánlásaink kismamák és gyermekek részére is betarthatóak.
További lehetőségek
1 HETES MINTA ÉTREND
1 hetes, típusodra és ízlésedre kialakított mintaétrend receptekkel
Ebben is teljesen egyediek vagyunk, ugyanis mi a mintaétrend elkészítése során figyelembe vesszük a) ízlésedet és b) táplálkozási szokásaidat is! Elkészítjük típusodra és személyedre szabott minta étrendedet receptekkel olyan módon, hogy aztán kis kreativitással tudjad azt tovább variálni, így valójában sokkal többet kapsz.
Célunk, hogy ne kelljen túl sok időt töltened a konyhában! Ezért olyan recepteket állítunk össze, amelyek könnyedén és gyorsan elkészíthetőek.
30.000 Ft
CSALÁDI CSOMAG
Kedvezményt biztosítunk az egész család táplálkozás-reformjához
Megfigyeléseink szerint, sokkal hatékonyabb, könnyebb és örömtelibb az életmódváltás, ha azt családként, a családtagok támogatásával tesszük.
Ehhez az szükséges, hogy mindenki tisztában legyen a Táplálkozási Profiljával, és ezek alapján tudatosan összefésüljük a különböző igényeket.
Ez azt jelenti, hogy nem kell majd több felé főzni.
2 fő esetén 10% kedvezmény
(2 * 18.000 Ft = 36.000 Ft)
3 fő esetén 15% kedvezmény
(3 * 17.000 Ft = 51.000 Ft)
4 fő esetén 20% kedvezmény
(4 * 16.000 Ft = 64.000 Ft)
Több megrendelő estetén kérjük jelentkezz a lenti email címen.
Az anyagcsere típusok rövid története
avagy tényleg mindannyiunk anyagcseréje más?
Az “anyagcsere típus” koncepciója az 1930-as években született, amikor Weston Price körül utazta a bolygót és megfigyelte, hogy a különböző éghajlati körülmények között élő népcsoportok más és más típusú táplálkozástól egészségesek. A téma kutatása aztán sok kutatón keresztül elérkezett mai formájához. Manapság a tudomány már bebizonyította, hogy szinte mindannyiunkban több nemzet génje keveredik, így teljesen logikus, hogy anyagcserénk is más, egyedi. Tesztünk ebben az egyediségben mutat utat.
Ha egyszer ráérzel a saját anyagcserédre, azaz hogy milyen tápanyagok milyen arányban esnek neked jól, adnak energiát és egészséget, át fogod látni az egyendiéták csapdáját, és könnyű lesz az utadon maradni.