Kikapcsol(ód)ás képessége

Course Instructor

Lucien del Mar Oktató

Tananyag

Mi kell agyunk kikapcsolásához?

„Ha nem cselekszem, akkor haszontalan vagyok.”

A tudatosítás lépése

Nyugodt elme kontra impulzus éhség

Jelenlét gyakorlat

Találd meg saját eszközeidet a kikapcsolódásra!

Cselekedj!

Tananyag
- Mi kell agyunk kikapcsolásához?
- „Ha nem cselekszem, akkor haszontalan vagyok.”
- A tudatosítás lépése
- Nyugodt elme kontra impulzus éhség
- Jelenlét gyakorlat
- Találd meg saját eszközeidet a kikapcsolódásra!
- Cselekedj!