Stresszoldás Rád szabva Course Instructor Lucien del Mar Oktató Tananyag Az alapok tisztázása (kérdőív) A történés és a megélés A stresszkezelés három fajtája Játssz, kísérletezz, találd meg a neked működő módszereket! Miért nem kell mindenkinek meditálnia? Az önmegnyugtatás eszközei (feladat) Jelenlét gyakorlat Cselekedj!
