MacPherson Éva
Funkcionális táplálkozási tanácsadó, természetgyógyász, amatőr terepfutó

Étrendtervező II. -mikrotápanyagok

Videóanyag hossza: 2 óra

Szemináriumi díj: 15.000 Ft

A 4 szeminárium egyben: 49.000 Ft

 

Kinek szól?

Amatőr futóknak és más állóképességi sportolóknak, például kerékpározóknak, triatlonozóknak, akik egészségmegőrzési céllal végeznek szabadidős sporttevékenységet, valamint edzőiknek. Akik a teljesítményüket az egészség helyreállításán, fejlesztésén keresztül szeretnék javítani, természetes módszerek és funkcionális táplálkozás alkalmazásával.

A szeminárium célja

A szeminárium célja, hogy rávilágítson, a magas tápanyagsűrűségű ételek nem csak a sportteljesítményt növelik, hanem az egészségmegőrzésben is nélkülözhetetlenek. Az elégtelen mikrotápanyag bevitel/felszívódás pedig a teljesítmény, a terhelhetőség hanyatlásához vezet, és különféle egészségügyi problémák kialakulásáért is felelős.

Tematika:

I. Vitális elemek

  • Mikrotápanyagok hagyományos értelemben
  • Vitális elemek
  • Élelmiszer vagy táplálék?

II. A futókat érő kihívások

  1. Fokozott szabadgyök képződés
  • Szabadgyökök
  • Antioxidánsok
  1. A gyulladási hajlam növekedése
  • Gyümölcscukor
  • Omega-3 / omega-6
  • Omega-3 és teljesítmény
  1. A kortizol szint csökkenése
  • Túledzettség amatőr sportolóknál?
  • Teljesítmény és cirkadián ritmus
  • A mellékvese támogatása
  • Adaptogén gyógynövények
  • Koffein pro és kontra
  1. Nyomelemek és ásványi anyagok pótlása
  1. Fokozott kollagén szükséglet

III. Mikrotápanyag sűrűség

IV. A regenerációról, röviden

V. A hormonegyensúlyról, röviden

VI. Étrendkiegészítők

VII. Természetes teljesítményfokozók

Az előadó

“Sokáig rejtély volt számomra, hogy miért potyogtak a könnyeim, ha
megláttam az utcán egy szirénázó mentőautót. Miután az élet és a saját egészségem egy éles szakmaváltásra késztetett, és szállodaipari
közgazdászból természetgyógyász lettem, megértettem, hogy így tudok segíteni az embereknek.

7 éves korom óta futok rendszeresen, és indulok amatőr futóversenyeken, ma már főként terepen. Más sportágakban is aktív vagyok hobbi szinten, mint például a golf, lovaglás, jóga, és a crossfit.

2006-ban az ETI-ben szakvizsgáztam természetgyógyászként fitoterápiából, később pedig Németországban tanultam táplálkozásterápiát, és természetes gyógymódokat, itthon 2011-ben francia aromaterápiát a Panarom Aromaterapeuta Intézetében. 2018-ban alkalmazott táplálkozás- és élelmiszertudományi szakismeretekből tettem vizsgát.

Fitoterapeutaként és funkcionális táplálkozási tanácsadóként a terápiás munkámban jellemzően futókkal, és más állóképességi sportolókkal dolgozom együtt. Célom az egészség fejlesztésén – helyreállításán keresztül a teljesítmény növelése. Munkám során a test, a lélek, a tudat és tudatalatti, és a szellem egységét tartom a legfontosabbnak, ezért dolgozom együtt
szívesen más szakemberekkel, és terapeutákkal is.

Nálam az egészségmegőrzés mindig felülírja a sportteljesítményt!”

A szeminárium időtartama és formátuma

A szemináriumon való részvételhez előképzettség nem szükséges.

Akadémiánkon elérhető, összesen 2 órányi videófelvétel és prezentációk megtekintésével néhány nap alatt elvégezhető.

Online tanulásodat letölthető írásos jegyzettel is támogatjuk, amelyet kinyomtathatsz és bárhová magaddal vihetsz. 

Az anyag 3 hónapon keresztül elérhető, újratanulható.

Jelentkezés

  1. Klikk a “Beiratkozás” gombra, töltsd ki az adataidat és olvasd el figyelmesen a Szerződési Feltételeket.

  2. Egyenlítsd ki a szeminárium díját kártyáddal. Ha utalni szeretnél, kérlek vedd fel velünk a kapcsolatot.

  3. Az akadémia rendszerébe való belépéshez szükséges instrukciókat a tandíj megérkezése után e-mailben kapod meg.

  4. Logolj be, ismerkedj meg a rendszerrel, és kezdj el tanulni. Ha bármikor elakadsz vagy kérdésed lenne, a 06(70)398-4354-es számon (telefon, Viber, Whatsapp) keress meg minket.

Biztonságos bankkártyás fizetést használunk, kártyainformációkat nem tárolunk, a tranzakció a SimplePay (OTP) rendszerén keresztül történik.

Ha még nem tudtál dönteni, iratkozz fel ingyenes videólecke sorozatunkra.