MacPherson Éva
Funkcionális táplálkozási tanácsadó, természetgyógyász, amatőr terepfutó

Női hormonális egyensúly az állóképességi sportokban

Videóanyag hossza: 2 óra

Szemináriumi díj: 15.000 Ft

A 4 szeminárium egyben: 49.000 Ft

 

A szeminárium célja

A szeminárium célja, hogy felhívja a figyelmet azokra a kockázatokra, melyek a női hormonrendszer egyensúlyát veszélyeztetik, amennyiben a sport, a táplálkozás és az életmód nincs jól összehangolva. A női hormonrendszer legfontosabb összefüggéseinek ismertetésén keresztül a problémák kialakulásának megelőzési lehetőségeit, természetes gyógymódjait mutatja be.

Ha fogamzóképes korú amatőr sportolónő vagy, és nincs szabályos ciklusod, akkor valószínűleg nem jól sportolsz vagy nem jó az életmódod! 

Tematika:

I. A menstruációs ciklus

II. Az endokrin rendszer releváns hormonjai

III. A futás és a táplálkozás egyensúlya, vagy annak hiánya

  • A krónikus energia deficit és hormonális következményei
  • A túl nagy kortizol igény és hormonális következményei
  • Kapcsolatuk a makro-, és mikro szintű táplálkozással

IV. A HPA-tengely és összefüggései a gyakorlatban sportolónőknél

V. Kockázatok és hatásaik

  • Mellékvese kifáradás
  • Petefészek kimerülés
  • Az ösztrogén „háztartás” problémái
  • A progeszteron lopás
  • A csontritkulás megelőzése
  • (Korai) menopauza

VI. Gyógynövények

Az előadó

“Sokáig rejtély volt számomra, hogy miért potyogtak a könnyeim, ha
megláttam az utcán egy szirénázó mentőautót. Miután az élet és a saját egészségem egy éles szakmaváltásra késztetett, és szállodaipari
közgazdászból természetgyógyász lettem, megértettem, hogy így tudok segíteni az embereknek.

7 éves korom óta futok rendszeresen, és indulok amatőr futóversenyeken, ma már főként terepen. Más sportágakban is aktív vagyok hobbi szinten, mint például a golf, lovaglás, jóga, és a crossfit.

2006-ban az ETI-ben szakvizsgáztam természetgyógyászként fitoterápiából, később pedig Németországban tanultam táplálkozásterápiát, és természetes gyógymódokat, itthon 2011-ben francia aromaterápiát a Panarom Aromaterapeuta Intézetében. 2018-ban alkalmazott táplálkozás- és élelmiszertudományi szakismeretekből tettem vizsgát.

Fitoterapeutaként és funkcionális táplálkozási tanácsadóként a terápiás munkámban jellemzően futókkal, és más állóképességi sportolókkal dolgozom együtt. Célom az egészség fejlesztésén – helyreállításán keresztül a teljesítmény növelése. Munkám során a test, a lélek, a tudat és tudatalatti, és a szellem egységét tartom a legfontosabbnak, ezért dolgozom együtt
szívesen más szakemberekkel, és terapeutákkal is.

Nálam az egészségmegőrzés mindig felülírja a sportteljesítményt!”

A szeminárium időtartama és formátuma

A szemináriumon való részvételhez előképzettség nem szükséges.

Akadémiánkon elérhető, összesen 2 órányi videófelvétel és prezentációk megtekintésével néhány nap alatt elvégezhető.

Az anyag 3 hónapon keresztül elérhető, újratanulható.

Jelentkezés

  1. Klikk a “Beiratkozás” gombra, töltsd ki az adataidat és olvasd el figyelmesen a Szerződési Feltételeket.

  2. Egyenlítsd ki a szeminárium díját kártyáddal. Ha utalni szeretnél, kérlek vedd fel velünk a kapcsolatot.

  3. Az akadémia rendszerébe való belépéshez szükséges instrukciókat a tandíj megérkezése után e-mailben kapod meg.

  4. Logolj be, ismerkedj meg a rendszerrel, és kezdj el tanulni. Ha bármikor elakadsz vagy kérdésed lenne, a 06(70)398-4354-es számon (telefon, Viber, Whatsapp) keress meg minket.

Biztonságos bankkártyás fizetést használunk, kártyainformációkat nem tárolunk, a tranzakció a SimplePay (OTP) rendszerén keresztül történik.

Ha még nem tudtál dönteni, iratkozz fel ingyenes videólecke sorozatunkra.